aniball zdravotnícka pomôcka

Ako správne používať balónik?
Spoznajte tieto základné princípy.

Dychové cvičenie

Naučte sa vedome uvoľniť svaly panvového dna pomocou dychu, čo môže prispieť k plynulejšiemu priechodu bábätka.

"Správne tlačenie"

Zoznámte sa s pocitom tlaku, ktorý spôsobuje bábätko v pôrodných cestách, a zistíte, ako ho spontánne a nenásilne predýchať na svet bez tlačenia.

Pôrodná poloha

Vyskúšajte si polohu, ktorá pre vás bude pri pôrode najprirodzenejšia.

Návod na stiahnutie

Aniball Audio sprievodca

Zuzana Kaduková

Pohybový terapeut, zakladateľ Trinity Concept

Aby ste sa pri cvičení naladili na pohodovú atmosféru, pripravili sme pre vás audiosprievodcu od skvelej Zuzany Kadukovej. Zuzka vás jemne prevedie celým procesom a pomôže vám vytvoriť bezpečný a intímny priestor na relaxáciu. Jej pokojný hlas a jemné vedenie vám dodajú sebadôveru a povzbudia vás v spojení s vlastným telom.

Pozrite sa, ako na to!

Chcete sa dozvedieť viac?
Pozrite si naše videá

1.Čo by každá žena mala vedieť?

Všetky dôležité informácie o používaní Aniballu nájdete v tomto videu. Základné princípy používania, ako postupovať v prvých dňoch, ako začať s používaním Aniballu, čomu sa vyhnúť a ako si cvičenia uľahčiť.

2.Pre koho je Aniball vhodný?

Pre koho je Aniball určený a komu by sme ho neodporúčali? Odpoveď na túto otázku spolu s kontraindikáciami na cvičenie nájdete v tomto videu.

Poradňa

Máte ďalšie otázky?
Napíšte do našej poradňe.

Na všetky otázky odpovedá MUDr. Lucie Horáčková. V rámci svojej práce komunikuje s lekármi, fyzioterapeutmi, pôrodnými asistentkami a ženami. Rada odpovedá na všetko ohľadom Aniballu, nebojte sa spýtať! 🙂