Aniball je nafukovací silikónový balónik určený na prenatálnu prípravu a prevenciu poranenia perinea počas pôrodu.
Môžeme ho používať aj šesť týždňov po pôrode na obnovenie funkcie panvového dna a prevenciu močovej inkontinencie, ale na tento účel odporúčame Aniball INCO.
Aniball nám pomáha objaviť panvové dno a pochopiť, ako sa vedome uvoľniť s pomocou dýchania, čím sa uľahčuje príchod dieťaťa na svet bez kontrolovaného tlačenia, ktoré často vedie k poraneniu panvového dna a ohrozuje dieťa nedostatkom kyslíka.
Aniball tiež umožňuje otestovať najvhodnejšiu pôrodnú polohu a pocit tlaku, ktorý spôsobuje hlavička dieťaťa v pôrodnom kanáli. Ak tento pocit zažijeme pred pôrodom, nebudeme prekvapení tlakom. Konáme intuitívne, presne vieme, ako dýchať, spontánne si vyberáme správnu pôrodnú polohu – a predovšetkým sme pokojní a veríme si.
Môžeme však vôbec predchádzajúce generácie porovnávať s dnešnými nastávajúcimi mamičkami?
~ Ženy rodia stále v neskoršom veku, môžu nahromadiť viac civilizačných ochorení, úrazov, operácií a zvyčajne užívajú aj viac liekov – vrátane hormonálnej antikoncepcie
~ Majú menej pohybu, sedavé zamestnanie a pasívny spôsob života alebo naopak, nadmerné nevhodné športové aktivity vedú k problémom (nielen) pohybového aparátu.
~ Negatívne na ne pôsobí aj nevhodný životný štýl a predovšetkým dlhodobý stres.
Správať sa pri pôrode intuitívne a spontánne určite nie je neprirodzené.
~ Spomínané zvieratá v prírode sa v tichosti uchýlia do ústrania a v pokoji, bezpečí a intimite rodia. Majú možnosť počúvať svoje prirodzené inštinkty a vlastnú intuíciu.
~ Ženy sú v porovnaní s nimi pri pôrode často o pocit intimity ochudobnené rôznymi rušivými vplyvmi na pôrodnej sále (mnoho ľudí, príliš svetla, hluk, chlad,…), ktoré im bránia v uvoľnení sa a spontánnom správaní. To všetko spúšťa stresovú reakciu, ktorá pôrod po všetkých stránkach komplikuje.
~ Príprava s Aniballom ženám umožňuje vyskúšať si „nanečisto“ pocity, ktoré prežívame pri pôrode a postupne sa s nimi naučiť s pomocou dychu a vhodne zvolenej polohy nenásilne pracovať – dôverovať vlastnému telu, intuícii a správať sa prirodzene.
Bohužiaľ, toto je jedno z najčastejších nedorozumení. Účelom Aniballu nie je rozťahovať vagínu, pôrodný kanál ani perineum.
~ Cieľom cvičenia je naučiť sa vedome uvoľniť pôrodné cesty pomocou dýchania, aby sme sa počas pôrodu vyhli prudkému tlačeniu, ktoré často vedie k poraneniu a môže spôsobiť nedostatok kyslíka pre dieťa v pôrodnom kanále.
~ Ak zostáva pôrodný kanál napätý, cesta dieťaťa do sveta je ťažšia.
Zmyslom cvičenia nie je dosiahnuť čo najväčší obvod balónika. Aniball sa nafukuje preto, aby sa individuálne prispôsobil každej žene.
~ Výkon a veľkosť nehrajú úlohu – dôležité je počúvať signály svojho tela. Aniball by sa mal nafukovať len do pocitu mierneho pnutia, nie cez bolesť. Dôrazne neodporúčame prekračovať obvod 25 cm.
~ Zamerajte sa na postupné uvoľňovanie panvového dna s pomocou dychu, nevytláčajte balónik silou a určite ho zbytočne nezväčšujte.
Balónik nie je určený na rozpínanie svalov a nemal by sa takto používať – vždy je potrebné rešpektovať inštrukcie uvedené v manuáli a možnosti vlastného tela.Ak sa budeme premáhať a svaly napínať cez
silu počas každodenného cvičenia s balónikom, pri pôrode nám to prekvapivo nijak nepomôže. Všetko má totiž svoj čas – pôrodné cesty sú na priechod bábätka pripravené až pri samotnom pôrode vďaka unikátnemu kokteilu hormónov a kontrakciám.
K oslabeniu panvového dna a stresovej inkontinencii dochádza po pôrode u každej tretej ženy. Svoju úlohu zohráva väčšinou poranenie pri pôrode, ale ovplyvniť to môže už tehotenstvo – pôsobením gravitácie a hormónov. Ak inkontinencia neodoznie do šiestich mesiacov po pôrode, mali by sme ju aktívne riešiť.
~ Aniball nespôsobuje stresovú inkontinenciu. Naopak – po pôrode a šestonedelí nám pomáha získať späť kondíciu.
~Pravidelný tréning aktivácie a relaxácie svalov panvového dna výrazne znižuje riziko problémov s inkontinenciou. Podľa štúdie Ruiz de Viñaspre je nedostatočný tréning svalov panvového dna v období po pôrode jedným z najdôležitejších faktorov, ktoré inkontinenciu spôsobujú.
Správne použitie Aniballu je pre matku aj dieťa bezpečné. Cieľom cvičenia s balónikom nie je násilné rozťahovanie poševných stien. Nežiadúce účinky dosiaľ neboli hlásené od gynekológov, pôrodných asistentiek ani fyzioterapeutov.
Aniball je zdravotnícky prostriedok overený perinatologickým výskumom, ktorý sa zaoberal skúmaním predpôrodného tréningu panvového dna pomocou vaginálneho balónika u českých a slovenských žien. Jeho pozitívny účinok sa tiež riešil v súvislosti s možnosťami prevencie epiziotómie (poranenie hrádze)pri pôrode. Rastúca obľuba Aniballu v gynekologicko-pôrodníckej, urogynekologickej, fyzioterapeutickej aj ženskej komunite potvrdzuje, že významne znižuje riziko lekárskeho zásahu, spontánneho natrhnutia hrádze a jeho následkov.
Aniball nie je zázrak, ktorý garantuje pôrod bez komplikácií a lekárskych zásahov. Pomáha lepšie
porozumieť vlastnému telu a dôverovať si, ale neurobí nič za nás. Ženy zamerané na výkon, ktoré ho takto mylne vnímajú, by ho vôbec nemali používať, rovnako ako ženy, ktoré trpia kontraindikáciami.
~ Niektoré pôrody sa zaobídu bez chirurgického zákroku, ale nie je to pravidlom a závisí to na množstve faktorov – vrátane veku matky, počtu predchádzajúcich pôrodov, hmotnosti dieťaťa atď.
~ Aniball je určený pre aktívne ženy, ktoré chcú riziku predchádzať. Vhodná príprava významne zvyšuje šancu na pôrod bez poranenia, čo potvrdzujú aj štúdie spomenuté v tomto článku.
Pri pôrode sa uvoľňuje hormonálny kokteil a naše telo je podporené kontrakciami, čo počas niekoľkotýždňovej prípravy s Aniballom samozrejme nie je. Podstatné však je, že čo sa týka dychu, príprava a samotný pôrod sa nelíšia.
~ Bránica a panvové dno sú ako siamské dvojčatá – s nádychom sa uvoľňujú. Keď dýchame pokojne, zhlboka do brucha, prirodzene tak predýchavame bábätko na svet bez riadeného tlačenia.
~ Osvojiť si to, ako to funguje, nám môže chvíľu trvať. A práve s tým pomáha Aniball – učí nás, že uvoľnenie panvového dna prichádza s nádychom, práve pri nádychu má balónik tendenciu vychádzať von z tela. A rovnaké je to i pri pôrode s bábätkom.
Ak máte akékoľvek otázky alebo pripomienky, neváhajte nás kontaktovať. Máme znalých odborníkov v tíme, ktorí vám poradia pri používaní Aniballu a radi zodpovedia vaše otázky. Stačí sa nás opýtať na čokoľvek ohľadom Aniballu.