Táto sekcia momentálne neobsahuje žiadny obsah. Pridajte obsah do tejto sekcie pomocou bočného panela.

Image caption appears here

Add your deal, information or promotional text

Známe nástroj, který ovlivňuje naše emoce – poznejte ho také

Řídíte se rozumem nebo dáte spíš na emoce? Pokud spoléháte na svou intuici a rozhodující jsou pro vás emoce, možná vás překvapí, do jaké míry je můžeme samy ovlivnit. Většina žen totiž netuší, že emoce jsou úzce provázané s pánevním dnem

Vědecká data ukazují, že pánevní dno a náš limbický systém, který se podílí na emocích, motivačním a sexuálním chování, nebo například dlouhodobé paměti, jsou propojené. V praxi to znamená, že pokud není naše pánevní dno ve zdravé rovnováze, může se to odrazit na našem duševním zdraví a emocích, které prožíváme. A platí to i na druhou stranu – když jsme dlouhodobě pod výraznějším tlakem a stresujeme se, pánevní dno trpí také. 

Jak to funguje? 

Typickým příkladem jsou ženy, u kterých dochází během porodu k poranění. Ta se sice během několika týdnů „zahojí“, nicméně to ještě nemusí znamenat, že pánevní dno opět funguje správně. Tyto ženy můžou trpět psychickými problémy a neurózami, nedostatkem elánu a vitality, nebo častými bolestmi hlavy, které s pánevním dnem na první pohled vůbec nesouvisí. 

A funguje to samozřejmě i opačně – stres, kterému se denně vystavujeme, nás dokáže doslova sevřít. Jsme v křeči, naše svaly jsou napjaté, a to se projeví zvýšeným napětím pánevního dna. Pak nás můžou trápit problémy s bolestivou menstruací a ovulací, bolesti beder nebo chronická pánevní bolest, varixy, hemoroidy či zácpa. Stažené pánevní dno neblaze působí také na náš intimní život – můžeme se potýkat s bolestí při sexu nebo ztrátou libida

Ať už je pánevní dno z jakéhokoli důvodu uvolněné, nebo naopak stažené, je důležité pochopit, že oba extrémy vedou ke ztrátě pružnosti a poruchám jeho funkce – inkontinenci, bolestem nebo k neplodnosti. 

Existuje řešení? 

Klíčem je udržovat pánevní dno po celý náš život pružné – ani stažené, ani povolené. Pravidelně o sebe pečovat. 

Pánevní dno je naším emočním barometrem. Střádají se v něm strachy, stresy, porody, ale i nepříjemné sexuální zážitky. Je detektorem naší vitality, radosti a také smutku, únavy a deprese. Naučme se ho hýčkat a pečovat o něj, jedině tak pro nás může být vnitřním kompasem, na který se můžeme kdykoli spolehnout. 

Search